一直想著要更新，但又下不了筆，所以很佩服那些能定期出文的作者。自從轉了「上六天，放八天」的時間表，就有更多時間休息和玩樂。最近把心思都放在了吃上面，想要多存點錢，但又想吃得美味又健康，卻又不想花太多時間在煮食上。結果Costco便成為了我的好朋友。

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一開始，主要是購買即食急凍食品，用微波爐翻熱即可。最近，便開始買些冰鮮食材，作簡單烹調。有些食材可能較貴，但實在物有所值，如Wild Caught Seabass、Lamb Rack、Salmon等等，美味得可媲美高級餐廳的質素了。就連牛油果，都比Walmart的大和便宜。最近幾次朋友聚會，他們都被我們的Costco食品驚艷，紛紛詢問是在何處購買。「民以食為天」，能以美食宴客也是十分值得高興的事。

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而要連續工作的一週，總算暫時找到了膳食的解決方案。之前試過Hello Fresh，但覺得份量小，又要花時間煮食，倒不如自己到超市購買食材還要划算。所以，我一直在找不用煮的meal plan，最後，試了Cook Unity，份量不錯，味道挺好，重點是有不少亞洲菜，不用餐餐Burger，像是訂住家菜一般，翻熱即可，又不會像其他叮叮飯盒一樣，食後口渴無比。如大家也想試試，可以用我的Promo Code (https://www.cookunity.com/landing-referral...)，即可減$50。 (非業配)

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最近半年來，一直在糾結自己是否要尋找輔導，排解煩惱。自去年分手後（可看上文：移民生活不容易），差不多每次想起前度，都會有一股莫名的憤怒，有一段日子更是夜夜夢魘，無法疏導。想著可以和大家分享這段往事，但又不知該如何說起。簡單來說，前度有一段時間背著我在外面約炮，被揭發後卻毫無悔意，反過來說我不是，不斷貶低我。旁人聽來當然很清楚誰是誰非，但始終當局者迷，當時亦長期被他gaslight，判斷力大降。想起來，我大概也從未相信自己會與如此蜜口劍腹、損人利己的人扯上關係。但也慶幸，能及時止損，在領結婚許可證後的數天便發現他的真面目，不至於陷入深淵。

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直至近來，發現自己比認識前度之前變得更容易焦慮，亦會更渴望能在他人身上獲得認同。自覺這不是健康的狀態，便決定嘗試尋找輔導幫助。在北美，大家對輔導的態度都很開放，不像在華人文化 ，彷彿對尋求輔導者戴上「弱者」的標籤。幸運地，能在網上找到同聲同氣的香港輔導員，而且價值相宜（美國的therapy至少USD 100/節起跳）。數節傾談後，回顧了原生家庭的傷害，以及對現在親密關係的影響。我想，每個人都會有希望從親密關係中渴望得到的東西，以彌補小時候自己未被滿足的需要，只要能得到這東西，其他原則和底線便很容易被打破和踐踏。而我們要學會的便是審視清楚，定立個人界線，亦要學習照顧自己的情感需要，不用成為自己或他人的負荷。

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